Hiciste la inversión para crear un ambiente de sueño limpio y saludable. Reemplazaste el viejo colchón de espuma viscoelástica por un colchón de látex orgánico y no tóxico . Tiraste las almohadas de poliéster gastadas y tienes almohadas nuevas, ecológicas y orgánicas . Cambiaste tu rutina diaria y, a pesar de tus mejores esfuerzos por comer bien, hacer más ejercicio, vivir una vida sin estrés, etc., todavía te despiertas sintiéndote cansado y con menos energía. ¿Qué sucede?
Un estudio publicado en el “ American Journal of Public Health 74, no. 5 ” revela que nuestra piel tiene una tasa de absorción del 64% de las toxinas con las que entra en contacto durante el sueño. Otro estudio descubrió que la cara es varias veces más penetrable que las áreas de superficie corporal más grandes y la tasa de absorción adicional para las axilas y los genitales es del 100%. Por lo tanto, es importante tener en cuenta sobre qué duermes y qué respiras por la noche. Elige solo fibras 100% naturales para dormir: algodón, lino o seda. Estos materiales permiten que tu piel respire mientras absorben naturalmente la humedad de tu cuerpo.
Hoy en día, la mejor ropa de cama orgánica está hecha de algodón, cáñamo y lino. El lino de alta calidad se cultiva en Europa y se utiliza para fabricar ropa de cama de lino. Este tipo de ropa de cama orgánica es ligera, transpirable y perfecta para dormir en verano. El cáñamo es naturalmente antimicrobiano y antibacteriano, controla la temperatura corporal manteniéndote fresco en verano y cálido en invierno. Muchos fabricantes mezclan cáñamo con algodón porque el cáñamo solo es bastante caro. El algodón es uno de los cultivos más producidos en el mundo. Las sábanas de algodón orgánico son increíblemente suaves y duraderas y están disponibles a muchos precios y en varios tejidos que crean materiales de diferentes texturas y apariencias.
- Evite las fibras sintéticas, como el satén, que pueden resultar agradables al tacto, pero están tratadas con productos químicos peligrosos y no permiten que su piel respire. Además, generan electricidad estática que afecta al clima eléctrico de su dormitorio.
- Evite las fibras mezcladas. Están hechas para lucir y sentirse como el algodón o la seda, pero a menudo se mezclan con fibras sintéticas para mejorar la textura y reducir los costos de producción para el fabricante.
- Evite todas las sábanas tratadas químicamente con nombres como antiestáticas, de fácil cuidado, antiarrugas o antiencogimiento; estos artículos liberan sustancias químicas tóxicas y se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer en humanos. También pueden causar dermatitis de contacto que puede presentarse en forma de brotes de piel sutiles o extremos.
¿Quién hubiera pensado que comprar sábanas nuevas podría ser un proceso complicado? Pero con todos los materiales disponibles y las variedades de cada uno, puede ser una decisión difícil de tomar. Atrás quedaron los días en que la elección de sábanas blancas de algodón era una opción sencilla. En el mercado actual, hay de todo, desde algodón hasta bambú y desde materiales sintéticos hasta orgánicos.
¿Cuál es la mejor opción para ti? ¿Son los tejidos orgánicos y, por lo tanto, las sábanas orgánicas realmente mejores que otras? ¿Son más duraderas? ¿Más saludables? ¡Hay mucho que asimilar!
Pero no temas, estamos aquí para guiarte. Empecemos por echar un vistazo a las opciones de tela con las que se pueden confeccionar las sábanas y terminemos con un análisis de los numerosos beneficios de las sábanas orgánicas.
Tejidos en láminas
Para comenzar, veamos la variedad de telas con las que se fabrican las sábanas. Tenga en cuenta que muchas sábanas están disponibles como mezclas de varias telas, lo que significa que sus sábanas pueden contener más de uno de los materiales que se enumeran a continuación. Esto proporcionará una mejor base para comprender los beneficios de los juegos de sábanas orgánicos en comparación con las opciones más convencionales.
Algodón orgánico
Cultivado con métodos y materiales que tienen un bajo impacto en el medio ambiente. La producción orgánica reduce el uso de pesticidas y fertilizantes tóxicos y crea una agricultura biológicamente diversa. Las organizaciones de certificación de terceros verifican que los productores orgánicos utilicen solo métodos y materiales permitidos en la producción orgánica. Todo el algodón vendido como orgánico en los Estados Unidos debe cumplir con estrictas regulaciones federales que cubren cómo se cultiva el algodón. El algodón regular proviene de semillas modificadas genéticamente. Estas semillas se modifican para resistir a los insectos y se necesitan más pesticidas cuando los insectos se vuelven resistentes. Se utilizan semillas naturales para producir algodón orgánico, y no se utilizan pesticidas ni otros productos químicos dañinos.
Percal
Una tela de tejido liso de trama cerrada con un número de hilos de 200 o más. Es de peso medio, firme y suave, sin brillo, y utiliza varias fibras como algodón y poliéster. Piense en la camisa blanca abotonada perfecta: impecable, limpia y lavada para una máxima comodidad, y se volverá más suave a medida que se lave. El percal también es duradero y versátil, lo que lo convierte en uno de los mejores materiales para sábanas que puede comprar. Generalmente se fabrica con algodón egipcio de fibra larga, es fresco al tacto, tiene un atractivo de alta gama, es transpirable, fácil de mantener y perfecto para todas las estaciones.
Satén
La variedad más lujosa, hecha con hilo hilado en lugar de filamento. Suave, lisa, resistente y resistente a las bolitas, tiene mucho que apreciar. El uso de una estructura de tejido de satén (cuatro sobre uno debajo) le da a este material brillo y una sensación suave y lujosa sobre la piel. A muchas personas les gusta que sea elegante y fluido como el satén, pero con un brillo sutil en lugar de un aspecto brillante. Para quienes priorizan la suavidad y aprecian un brillo sutil, el satén es una excelente opción.
Lino
Tejido ligero y aireado elaborado a partir de fibras de la planta del lino. Conocido por su elegancia informal y su transpirabilidad, este tejido es ideal para su uso durante todo el año. El lino es resistente, absorbente, se seca más rápido que el algodón, pero tiene tendencia a arrugarse. No solo eso, sino que el lino se conserva durante varios años y es apreciado por su capacidad de volverse más suave con cada lavado. El lino crece rápidamente y no necesita mucha agua, lo que lo convierte en un material sostenible. Aunque a veces tiene un precio más alto que otros textiles, la transpirabilidad del lino lo hace ideal para quienes duermen con calor, pero lo suficientemente acogedor para su uso durante todo el año.
Algodón cepillado
Uno de los materiales más suaves para las sábanas que se encuentran actualmente en el mercado. ¿Conoces ese material del que están hechos los pijamas de franela de la vieja escuela? Después de hilarlo, se cepilla suavemente para darle esa textura esponjosa que se siente muy suave contra la piel y es más cálida que el algodón normal. Similar a la franela, excepto que se cepilla solo por un lado, es más liviana y menos aislante, por lo que no pasas demasiado calor. Las sábanas de algodón cepillado son ideales durante el invierno. No obtendrás la sensación fresca y crujiente del percal ni el brillo del satén, pero la tela que absorbe la humedad de forma natural es muy transpirable para usarla durante todo el año.
Seda
La seda, un tejido de lujo muy conocido, es una fibra suave producida por los gusanos de seda. Las sábanas de seda auténtica proporcionan una sensación de frescura y suavidad y, al mismo tiempo, ofrecen una opción naturalmente hipoalergénica. Sin embargo, la desventaja es que la seda tiene un precio elevado y requiere mucho mantenimiento debido a la delicadeza de sus fibras.
Poliéster
El poliéster es una fibra sintética que se produce a partir de los mismos polímeros que se utilizan para fabricar botellas de plástico. Las sábanas fabricadas con este tejido suelen ser rígidas y ásperas si el poliéster es el único hilo, por lo que lo más frecuente es que lo encuentres mezclado con otro tejido, como el algodón, en juegos de sábanas económicos. A veces, el poliéster tejido muy fino se vende como microfibra, que puede ser muy suave, pero no ofrece la misma transpirabilidad que el algodón. Sin embargo, son duraderas y resistentes a las manchas.
Bambú
La mayoría de las veces, lo que se encuentra etiquetado como sábanas de “bambú” en realidad está hecho de rayón, que es lo que se produce cuando la pulpa de bambú se somete a un proceso químico. Este proceso disuelve la pulpa y luego la vuelve a solidificar antes de hilarla para formar un hilo. El proceso utiliza productos químicos nocivos y puede ser perjudicial para el medio ambiente, lo que hace que las sábanas de bambú sean menos respetuosas con el medio ambiente de lo que los fabricantes tienden a afirmar. Sin embargo, produce un tejido muy suave, duradero y sedoso que es tan transpirable como el algodón. Y aunque el bambú se puede convertir en tela sin un proceso químico, las sábanas resultantes suelen ser bastante rígidas y ásperas.
Al comprar sábanas, es importante tener en cuenta que el tipo de tejido también puede tener un efecto en la sensación de las sábanas, independientemente del tejido utilizado. También puede influir en la longevidad de las sábanas y el coste. Por ejemplo, un tejido liso básico se teje con un número igual de hilos verticales y horizontales y es la opción menos cara, mientras que el percal es un tejido liso de alta gama con un número de hilos de 180 o más, conocido por su longevidad y su tacto fresco. Los tejidos de satén, por otro lado, tienen más hilos verticales que horizontales, lo que da como resultado una tela extremadamente suave, pero menos duradera y más propensa a formar bolitas o rasgarse.
Sábanas 100% algodón orgánico certificado GOTS
Los juegos de sábanas orgánicas se han vuelto cada vez más populares en los últimos años. Son más seguros para el medio ambiente y más saludables que las opciones de ropa de cama más convencionales, como las sábanas no orgánicas o sintéticas. Las sábanas de algodón orgánico y las sábanas de lino orgánico brindan una serie de beneficios tanto para el consumidor como para el medio ambiente. No contienen pesticidas, pigmentos e hipoalergénicos. El algodón orgánico es extremadamente cómodo debido a su capacidad para absorber la humedad del cuerpo y ofrece una excelente durabilidad y comodidad.
Si bien comprar productos orgánicos tiene muchos beneficios, a veces puede resultar difícil saber si el artículo que estás comprando es realmente orgánico. Esto se debe a que algunos fabricantes etiquetan sus productos como "orgánicos" a pesar de que no se han producido utilizando prácticas orgánicas aceptadas. Y dado que los diferentes países tienen diferentes regulaciones para la fabricación de textiles para el hogar, lo que se considera "orgánico" en un país puede no serlo en otro. Por eso es esencial buscar productos con certificaciones internacionales de buena reputación. Estas certificaciones son emitidas por organizaciones globales independientes que prueban regularmente los productos textiles.
Busque la certificación GOTS y GOLS , que garantiza que el producto orgánico que lleva a casa se ha producido de forma segura, sostenible y con conciencia social a partir de fibras orgánicas. También puede estar seguro de que los productos orgánicos no contienen ninguna sustancia tóxica que pueda poner en peligro su salud o la de los miembros de su familia.
Si tienes curiosidad pero aún no estás convencido de los beneficios de las sábanas orgánicas, echemos un vistazo más profundo a cada uno de estos beneficios.
Libre de pesticidas
Las sábanas orgánicas son más seguras para el consumidor porque el algodón, u otra planta, se cultiva sin el uso de pesticidas. Un pesticida es cualquier sustancia que se utiliza para destruir insectos u otros organismos dañinos para las plantas cultivadas. Si se utilizan durante el cultivo de la planta de algodón, estos productos químicos pueden dejar rastros en las fibras que se utilizan para producir sábanas. (Si los productos químicos de las sábanas te asustan, ni siquiera nos hables de los productos químicos de los colchones ).
Hipoalergénico
Dado que las sábanas orgánicas no contienen pesticidas, pigmentos ni blanqueadores, no es sorprendente que también sean hipoalergénicas. La ausencia de productos químicos durante el proceso de fabricación significa que es menos probable que las sábanas provoquen una reacción en aquellas personas con sensibilidad a ciertos productos químicos. Las sábanas orgánicas tampoco contienen metales, que suelen encontrarse en los tintes que se utilizan para dar color a la ropa de cama y que son alérgenos conocidos por muchos consumidores. En comparación con el algodón convencional, también se ha demostrado que el algodón orgánico es beneficioso para los asmáticos.
Control de temperatura
A diferencia de los materiales sintéticos, las fibras orgánicas permiten la ventilación y la circulación del aire, lo que ayuda a eliminar la humedad corporal por absorción. En concreto, las fibras de algodón pueden absorber hasta el 20 % de su peso antes de sentirse húmedas al tacto. Por tanto, estas fibras son capaces de absorber la humedad corporal que luego se evapora en el aire circundante, lo que ayuda a que el cuerpo se mantenga fresco y seco durante toda la noche.
Sostenible
Según la Asociación de Comercio Orgánico, los sistemas de producción orgánica son capaces de reponer y mantener la fertilidad del suelo. Estos sistemas utilizan fertilizantes naturales, en lugar de pesticidas o fertilizantes tóxicos y persistentes, y al mismo tiempo contribuyen a la creación de una agricultura biológicamente diversa. Como resultado, los métodos de cultivo orgánico no solo mantienen la salud del suelo, sino que también utilizan menos recursos naturales y menos tierra para producir la misma cantidad de producto.
Biodegradable
Las sábanas orgánicas son biodegradables, lo que significa que los organismos vivos pueden descomponerlas si decide deshacerse de ellas. La mayoría de las sábanas biodegradables pueden descomponerse y regresar a la naturaleza en tan solo dos semanas. Esto significa menos desechos en los vertederos y es mejor para el medio ambiente en general.
Durable
¡No te dejes engañar por su biodegradabilidad! Las sábanas orgánicas siguen siendo excepcionalmente duraderas, especialmente las de algodón o lino orgánico. Esto significa que pueden soportar mucho uso sin mostrar signos de desgaste. Un buen elemento para sábanas que se pueden usar a menudo.
Bajo mantenimiento
La ropa de cama orgánica se puede lavar y secar sin ningún problema en una lavadora o secadora normal, por lo que es muy fácil cuidarla. ¡No es necesario realizar viajes especiales a la tintorería!
Como puede ver, los beneficios de las sábanas orgánicas tanto para el medio ambiente como para los consumidores son difíciles de ignorar. Por lo general, puede encontrar ropa de cama orgánica en una variedad de tejidos, especialmente debido a su creciente popularidad, pero las sábanas de algodón orgánico o de lino se producen con regularidad. Cuando esté listo para comprar sábanas orgánicas, intente encontrar algunas que tengan las siguientes características:
Una vez que hayas seleccionado el juego perfecto de sábanas orgánicas, ¡no olvides buscar un colchón orgánico sobre el cual colocarlas!
