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Bajo las sábanas:
Blog de estilo de vida de Essentia

What is the Best Mattress Topper for Lower Back and Hip Pain?
  • Sleeping with Pain

What is the Best Mattress Topper for Lower Back and Hip Pain?

Waking up with back and hip pain can quickly turn into an ongoing cycle of discomfort that affects your daily life. A quality mattress topper is of...

woman in pink pjs holding a hot water bottle to her stomach as she lies in bed with cramps
  • Sleep Help

¿Puede la falta de sueño afectar tu ciclo menstrual?

If you’re not getting between 7-9 hours of sleep each night – which is vital for your body’s overall health and well-being – chances are you are su...

A Guide to Better Sleep
  • Sleep Help

Una guía para dormir mejor

En una era digital y de ritmo acelerado en la que todos pasamos mucho tiempo trabajando en línea, el sueño de calidad se ha convertido en un lujo e...

Woman on an Essentia mattress celebrating the distinction of being best mattress for allergies
  • Sleep Help

Best Mattress For Allergies: Essentia Mattress Tested by Johns Hopkins School of Medicine

If you suffer from allergies then you know that allergy symptoms can wreak havoc on your life whether you're awake or asleep. In fact, your sleep ...

A couple trying out a comfortable new mattress while talking about how much the mattress costs.
  • Buying Guide

¿Cuánto cuesta un colchón?

El costo de un colchón depende de varios factores, incluido su tamaño, material, construcción, características e incluso el lugar particular donde...

Woman testing memory foam mattresses looking for a Tempur mattress alternative.
  • Buying Guide

Essentia: ¿la mejor alternativa a Tempur Pedic?

Tempur Pedic fue una de las primeras marcas de colchones en lanzar la promesa de camas de espuma viscoelástica, brindando a los clientes de la épo...

October Theory: Biohack Your Sleep for a Strong Finish
  • Sleep Help

Teoría de octubre: Biohackea tu sueño para un final de temporada espectacular

Por Jack Dell'Accio, director ejecutivo y fundador de Essentia y entrenador de sueño certificado. Con la llegada de octubre, todos sentimos esa ...

Happy couple relaxing on their Essentia organic mattress
  • Buying Guide

Essentia vs Sleep Number: ¿Essentia una buena alternativa a Sleep Number?

Veamos una comparación entre los colchones Essentia y Sleep Number . Ambos se destacan por sus enfoques únicos para mejorar la calidad del sueño, ...

Essentia mattress on  an adjustable
  • Buying Guide

¿Cómo puedo saber si mi colchón funcionará con una base ajustable?

Cuando se trata de mejorar la calidad del sueño, pocas innovaciones se comparan con la cama con base ajustable . Las bases ajustables, también con...

baby sleeping in his crib
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Consejos para ayudar a tu bebé a dormir toda la noche

Como nuevos padres, lograr que su bebé duerma toda la noche puede parecer un sueño lejano, imaginable pero de alguna manera inalcanzable. Por es...

Woman sleeping on her side while cradling her exposed baby bump
  • Sleep Help

Cómo dormir durante el embarazo

El embarazo es un período hermoso y transformador de la vida, pero suele traer consigo numerosos cambios que pueden afectar el sueño. A medida que...

Woman sitting at the edge of her bed yawning.
  • Sleep Help

El estrés, la ansiedad y su impacto en el sueño

El auto de mi esposa necesita 4 llantas nuevas, especialmente ahora que llegó la temporada de lluvias. Cada llanta cuesta aproximadamente $200 y n...

Man shown napping on the couch with his mouth open
  • Sleep Help

¿Es saludable para usted tomar la siesta?

¿Dormir la siesta o no? Es una pregunta que muchos de nosotros nos planteamos, especialmente durante ese bajón después del almuerzo, cuando los oj...

Essentia’s Performance Mattresses: Which One is Right for You?
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Colchones de alto rendimiento de Essentia: ¿cuál es el adecuado para usted?

Cuando se trata de dormir, la comodidad y la recuperación son la base de lo que ofrecen los colchones de alto rendimiento de Essentia. Cada col...

Woman sleeping in bed with blue sheets
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Consejos para la vuelta al cole: cómo dormir bien por la noche

As the back-to-school season approaches, establishing good sleep habits becomes crucial for students and their families. Quality sleep is essential...

Man making initial cut into the latex tree to tap the sap
  • Buying Guide

¿El látex es natural?

El látex, también conocido como caucho, se utiliza para fabricar muchos artículos de uso diario. Los neumáticos de los automóviles, los juguetes, ...

Close Up of a Woman sitting on the edge of her bed.
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¿Girar o no girar el colchón?

Si alguna vez ha tenido un colchón de muelles fabricado con capas de lana y algodón, es probable que le hayan recomendado más de una vez que lo dé...

Woman wearing pink pjs and relaxing in her bed
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Obsessed with Your Bed and Sleep? You may be a Clinophile!

ClinophiliaNoun  The love of beds. The love of going to bed. In psychiatry: Tendency to maintain a reclining position.  Somnephilia (the love of ...

Young mother holding her baby while young father is in the background at the changing table
  • Wellness

Taking an Organic Approach to Parenting

While it is easy to assume that everything manufactured for children and newborns must be safe and healthy, it is often not the case. Unfortunatel...

Michael Strahan holding an Essentia organic pillow on Good Morning America
  • Wellness

Essentia Mattress As Seen On The View & Good Morning America!

We've been kicking the year off with a big bang! Last week, Essentia mattresses were featured on The View during Greta Monahan's View Your Deal se...

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