Bajo las sábanas:
Blog de estilo de vida de Essentia

Aunque las almohadas se consideran esenciales para dormir, cada vez más defensores del bienestar se preguntan si prescindir de ellas podría mejora...

En el mundo acelerado de hoy, la búsqueda de un sueño reparador ha dado lugar a una tendencia intrigante y cada vez más popular: el "divorcio del ...

Tu colchón es más que un simple lugar para dormir; es la base de tu salud y vitalidad. En un mercado repleto de afirmaciones "ecológicas", distingu...

En nuestro mundo cada vez más conectado, estamos constantemente inmersos en un mar invisible de campos electromagnéticos (CEM). Desde nuestros sma...

  If you’re living in California, Connecticut, or Rhode Island you may notice that there is a Mattress Recycling Fee added to your order, this fee ...

Esa persistente sensación de que tu cama no es la adecuada. ¿Te preguntas: "¿Es hora de un colchón nuevo o basta con un simple cubrecolchón?"? Es ...

El fin de semana del Día de los Caídos es un momento para reflexionar, recargar energías y reconectar. Esta festividad especial nos recuerda que d...

Bien, hablemos del sueño. Probablemente hayas visto los titulares: cintas bucales, monitores de sueño, sábanas de conexión a tierra. Todo el mun...

Ya sabes que dormir es vital para tu bienestar general, pero ¿has pensado en cómo tu ropa de cama podría afectar tu piel? Tu piel, como el órgano ...

Mover un colchón puede parecer una tarea sencilla, hasta que intentas hacerlo. De repente, te encuentras con un objeto pesado y blando que se resi...

Hablemos de la apnea del sueño. Para la mayoría de las personas, lo primero que les viene a la mente es una máquina CPAP, y con razón. Las máqui...

Aromatherapy has gained widespread popularity in the wellness industry, praised for its ability to support relaxation and well-being. One of its mo...

El vínculo entre el sueño y la inmunidad Millones de personas continúan sacrificando el sueño en favor del trabajo, el entretenimiento y otra...

Un artículo reciente de CNN Health, « Un estudio revela sustancias químicas que dañan el cerebro liberadas por los colchones mientras los niños du...

Tener dificultades para conciliar el sueño es un problema común, y muchas personas recurren a rutinas para la hora de acostarse para relajarse. Un...

El metabolismo desempeña un papel fundamental en la forma en que nuestro cuerpo utiliza la energía, afectando todo, desde el control de peso hasta...

¿Has pensado alguna vez en prescindir del somier y colocar el colchón directamente en el suelo? Puede parecer una opción fácil y económica, o incl...

El sueño es fundamental para una buena salud. Nos proporciona energía, nos ayuda a concentrarnos y contribuye al bienestar general. Sin embargo, p...

  You may think the “organic” mattress versus a “non-organic” mattress is some marketing trend. After all, we never used to worry about the organic...

Puede que sea lo último en lo que pienses para mejorar la calidad del sueño, pero un dormitorio limpio juega un papel vital en nuestra salud gener...