Sleep Podcasts

Jack and Jen Cohen have an amazing conversation, breaking down why staying in bed longer doesn’t always mean better recovery, why performance plateaus are often misdiagnosed as discipline issues, and how sleep quality, not just duration, is the real driver of restoration.

An Essentia sleeper herself, Jen Heller and Jack dive deep into why REM and Deep Sleep are critical for recovery, emotional regulation, immune health, and long-term resilience. How nervous system regulation is directly tied to restorative sleep, and why you feel exhausted despite "doing all the right wellness things".

In this episode, Jack and Luke tackle the dirty truth about traditional mattresses and the harmful off-gassing chemicals they release into your home. We also dig into why many so-called “organic” mattresses might not be as clean or effective as you think, revealing common greenwashing tactics used in the industry.

Can a mattress really extend your REM and Deep Sleep? That's what Molly and Alex of the Biohacking Blondes wanted to know when they sat with Jack. Watch this episode to find out what they learnt, and what you need to watch out for in standard mattresses. Plus, they visit Essentia's Boca Raton factory to see how the mattresses are made!

Can you improve your sleep to boost your brain power overnight? Sleep is one of the most important elements of good brain health. Chronic sleep problems are a major factor in cognitive decline and increase your risk for degenerative brain diseases like Alzheimer’s and dementia. When you optimize the quality of your sleep, your brain functions at its peak. But where do you start? By watching this!

Jack se une a The Biohacker Babes para hablar sobre los posibles riesgos para la salud que plantean los colchones convencionales. Arroja luz sobre cuestiones como la liberación de gases y el moho, que muchas veces pasan desapercibidas para muchos. La conversación también profundiza en lo que define a un colchón "orgánico", las consideraciones clave para los consumidores y la importancia del entrenamiento del sueño para los deportistas.

Jack se une a Ben Greenfield para hablar sobre las siete razones sorprendentes por las que la superficie y el entorno donde duermes pueden no estar tan optimizados como crees. El viaje de Jack comenzó cuando sabías que pasas un tercio de tu vida durmiendo sobre lo que puede ser el elemento más tóxico de tu hogar.

La Dra. Shivani Gupta es empresaria, educadora, sanadora, madre y fundadora de Fusionary Formulas. Su creencia en la práctica del Ayurveda encarna poderosas técnicas de autocuidado y autorregulación. Jack se une a la Dra. Shivani para hablar sobre el bienestar pasivo.

Jack se une a Nathalie Niddam para hablar sobre la importancia del sueño y por qué un colchón orgánico de alta calidad es esencial para la salud. ¿Tienes problemas para dormir, te despiertas en mitad de la noche, tienes sudores nocturnos o te sientes agotado al levantarte? ¡Este episodio es para ti!

Luke Storey le da la bienvenida a Jack para hablar sobre todo lo que hay que saber acerca de qué hace que los colchones sean tóxicos o saludables, y por qué es tan importante acertar con este artículo. Vea Dormir de forma segura, la guía definitiva de colchones orgánicos

Jack joined Dr. Laura Brayton on the Well Adjusted Mama podcast to discuss how a healthy sleep environment supports postpartum recovery. Dr. Brayton is a maternity/pediatric chiropractor and mother who's podcast is dedicated to educating and empowering women through their pregnancy journey and beyond.

Jack se une a Leah Brueggemann para hablar sobre cómo lograr una mejor calidad de sueño, cómo las toxinas pueden interferir con el sueño profundo y el sueño REM, y por qué elegir el colchón adecuado es esencial si tienes dificultades para dormir.

Daniel Burstein, of Marketing Sherpa, and Jack got together to discuss innovation, influential collaborations, product optimization, and other key takeaways from his career.

Jack se une a Riley Jarvis , el consultor del sueño, y tienen una animada conversación sobre la evolución de Essentia, la comprensión de las toxinas del colchón, la ciencia del sueño y trucos simples pero efectivos para mejorar la calidad del sueño.

Jack joins Heather Gray FDN-P to discuss the pervasive issue of environmental toxins and their impact on health, particularly in relation to sleep quality. Renegade Health Boss explores chronic illness, lyme, mold, mental health & biohacking for holistic wellness.

Dr. Kien Vuu and Essentia founder Jack Dell'Accio explore strategies for creating a healthier sleep environment, combating mattress toxins, and managing EMF exposure. Get ready for a transformative discussion on sleep optimization and overall wellness!

The Joel Evan Show focuses on people doing disruptive things in their industry. Joel was a former first responder for 15 years and is currently a high-performance health coach, life coach, and bestselling author who works with high performers get to the root cause of their health issues. Jack joins Joel to discuss how high performers sleep, and the key to recharging and rebuilding.

"¿Cuánto afecta tu colchón a tu sueño?" Jack se reúne con la entrenadora Tara Garrison para hablar sobre por qué es importante la calidad de los productos para dormir que llevas al dormitorio.

En este episodio de entrevistas a expertos, Devin Burke se reúne con Jack Dell' Accio, quien comparte su perspectiva sobre la importancia de un buen sueño y cómo optimizar y crear el entorno de sueño perfecto.

Jack se reúne con Jean Fallacara y Dallas McClain para hablar sobre la importancia de la tecnología del sueño para mejorar la salud y la longevidad. La conversación destaca el potencial de la IA para el seguimiento y la predicción del rendimiento deportivo.

Jack se une a Brian y Anna Maria Clement , cofundadores de Hippocrates Wellness, para analizar el papel del sueño en la recuperación y por qué Essentia es el único colchón aprobado por Hippocrates que se presenta en el campus.

Jack se reúne con Ron y Lisa Beres para hablar sobre el estado del sueño. En la actualidad, entre 50 y 70 millones de estadounidenses padecen trastornos del sueño o de la vigilia que se asocian a un número cada vez mayor de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares, diabetes, obesidad y ciertos tipos de cáncer.

Jack se une a Kayla Barnes, quien ha estado durmiendo personalmente en un colchón orgánico Essentia durante años. " Es el colchón más cómodo y libre de toxinas en el que he dormido. No solo es no tóxico, sino que es un colchón de alto rendimiento para dormir". Obtenga más información sobre las toxinas en un colchón estándar y por qué su colchón tiene un impacto tan grande en su sueño.