Si pasas 8 horas durmiendo por noche, ¡pasarás 2688 horas al año en la cama! Tu rendimiento físico, mental y emocional está directamente relacionado con la calidad del sueño que obtienes.
La calidad de su colchón afecta drásticamente la calidad de sus actividades diarias, por lo que es muy importante tener el mejor colchón posible para su bienestar general. Una buena salud requiere un sueño saludable, y eso es exactamente lo que ofrece Essentia.
¿Necesito un colchón nuevo?
Una noche de sueño reparador prepara el escenario para el día siguiente.
Tú:
a) ¿Has dormido peor que hace un año?
b) ¿Despertarse con rigidez y dolores en el cuerpo?
c) ¿Encuentra su colchón hundido, con bultos o desgastado?
d) ¿Tienes un colchón de entre 6 y 8 años?
La vida útil de un colchón depende de su uso y de la calidad del material; generalmente, los fabricantes y quiroprácticos recomiendan reemplazar el colchón cada 6 a 8 años.
Si respondió SÍ a alguna de las preguntas anteriores, tal vez sea momento de realizar una actualización.
¿Cuál es el mejor colchón para mí?
Un conocimiento suficiente del producto es fundamental para realizar la compra más informada y adecuada para sus necesidades de sueño.
Normalmente, hay dos tipos de colchones disponibles: de muelles y de espuma viscoelástica.
- Los sistemas de resortes internos son los más comunes y consisten en resortes de metal en espiral intercalados entre capas de espuma y relleno. Suelen durar entre 5 y 10 años y suelen ser la opción más económica.
- Los colchones de espuma viscoelástica están hechos de espumas de mayor densidad, que ofrecen un soporte corporal superior. Sin embargo, no todos los colchones de espuma viscoelástica son iguales, por lo que es importante investigar. ¿Sabías que existen colchones de espuma viscoelástica orgánicos ?
Las tres “S” de tu colchón
La suavidad , el soporte y el tamaño son tres atributos importantes que debes buscar al comprar un colchón.
La suavidad del colchón mantendrá su cuerpo cómodo y relajado desde todos los ángulos y puntos de contacto con la superficie corporal. Acostarse en un colchón en la tienda para probar su firmeza no garantizará comodidad a largo plazo.
Los colchones deben ser lo suficientemente firmes para brindar apoyo de acuerdo con la forma de su cuerpo y su patrón de sueño. La suavidad y el apoyo del colchón van de la mano: un buen colchón debe brindar apoyo a todo su cuerpo y garantizar la integridad de la columna vertebral.
El tamaño sí importa. Los estudios revelan que una persona sana se mueve entre 40 y 60 veces por noche, con unos 10 o 12 movimientos de cuerpo completo.
Para adaptarse mejor al tamaño de su cuerpo, hay 7 tamaños de colchón para elegir:
Dormir con una pareja, el tamaño de la habitación, el estilo de vida, las preferencias de comodidad, el tamaño del cuerpo y el presupuesto son factores que se deben tener en cuenta antes de decidir el tamaño del colchón.
Se recomienda elegir una cama que sea al menos 4-5 pulgadas más larga que usted y su pareja, y lo suficientemente ancha para que pueda dormir cómodamente sin molestar a su pareja.
¿Cuánto dinero debo gastar en comprar un colchón?
Los precios de los colchones varían mucho según el tamaño y los materiales utilizados. Cuando se trata de un sueño de calidad y comodidad, comprar el mejor colchón que se ajuste a su presupuesto debería ser su principal preocupación.
