Parte 3: Manejo de estimulantes 2.0 Alérgenos.
Según el Instituto Nacional de Salud, “una alergia es una reacción exagerada del sistema inmunológico a lo que de otro modo sería un estímulo relativamente inocuo. Clínicamente, la alergia se caracteriza por síntomas que, en gran medida, son secundarios a un sistema nervioso alterado”. Comúnmente conocemos las alergias en función de la reacción que provocan, como picazón y enrojecimiento de los ojos, congestión nasal, estornudos, tos, secreciones de moco, brotes e inflamación. En realidad, estas reacciones conocidas son secundarias y son resultado directo de cambios en la actividad neuronal.
Ahora bien, ¿por qué hablamos de alérgenos en el contexto del sueño? Al observar la actividad del cuerpo durante el sueño, hemos visto pruebas de que los alérgenos son, de hecho, estimulantes que pueden mantener activo el sistema nervioso central y, como analizamos en la primera parte, la clave para un sueño verdaderamente reparador es reducir la actividad del sistema nervioso central durante la noche.
En relación con los alérgenos, algunos pueden argumentar que la inflamación impulsada por el sistema inmunológico asociada con las reacciones alérgicas es trivial a menos que presenten síntomas neurogénicos de sufrimiento como tos, dolor, sarpullido, etc. Esto significa que el sistema nervioso central que reacciona a los alérgenos recibe menos atención de la que merece y, a menos que tengamos señales conscientes que identifiquen un problema, no hay quejas.
Para crear una verdadera incubadora para un sueño reparador, en Essentia hemos abordado el problema de identificar todos los estimulantes que pueden interferir con un sueño óptimo y reducir la velocidad de recuperación. Nuestras pruebas han demostrado que los alérgenos son uno de los principales estimulantes del cuerpo, después de las toxinas, el dolor y la regulación de la temperatura.
¿QUÉ ALÉRGENOS HAY EN UN COLCHÓN?
Los alérgenos pueden introducirse en el dormitorio a través del colchón desde diversas fuentes. En esta revisión sobre alérgenos, nos centraremos en los alérgenos más convencionales, provenientes de la materia orgánica y el micropolvo. En la segunda parte de este viaje, nos centramos en las toxinas químicas, que han generado una preocupación cada vez mayor, ya que las personas desarrollan reacciones graves y notorias a ellas.
Profundicemos en los alérgenos convencionales de los colchones:
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ÁCAROS DEL POLVO Y HECES DE CHINCHES : los alérgenos más comunes que se encuentran en los colchones. Las proteínas que se encuentran en los excrementos de los ácaros del polvo y las chinches suelen provocar una respuesta alérgica de congestión nasal, estornudos y tos. Si bien se trata de reacciones físicas moderadas, hacen que el sistema nervioso central mantenga un alto nivel de actividad, por lo que no se activa el ciclo de recuperación del cuerpo.
Los ácaros del polvo doméstico (HDM; Dermatophagoides sp.) son uno de los aeroalergenos más comunes en todo el mundo y hasta el 85% de los asmáticos son típicamente alérgicos a los HDM. La alergenicidad está asociada tanto a los propios ácaros como a ligandos derivados de productos bacterianos y fúngicos asociados a los ácaros.
- FUNDA DE COLCHÓN : Agregar una funda a un colchón para intentar bloquear los ácaros del polvo y los alérgenos de las chinches presenta otro desafío estimulante para el sistema nervioso central: calor y toxinas. Las fundas crean un sello de aire que elimina el factor de transpirabilidad crítico para regular la temperatura, esto ocurre porque la mayoría de las fundas tienen un respaldo de plástico laminado en la tela de la funda que introduce toxinas del respaldo de poliuretano y del adhesivo utilizado para unir las capas.
- GUANTES Y ACOLCHADOS DE FIBRA : en las camas naturales y orgánicas, los alérgenos no solo se presentan a través de los ácaros del polvo, sino que muchas camas orgánicas también crean el área ideal para que aniden a través de sus guata o acolchados de fibra natural. Los materiales de fibra más utilizados son el algodón o la lana, sin embargo, muchos importan materiales para intentar ser más exóticos con fibras como crin de caballo, pelo de alpaca, fibra de coco, todas estas son áreas ideales para que aniden los ácaros del polvo y estas superficies acolchadas absorben el sudor del cuerpo y los excrementos de la piel, lo que ofrece un excelente alimento e hidratación para que esas criaturas se congreguen, se den un festín, dejen caer heces y se multipliquen.
- DETERGENTES EN LA LANA - Un estimulante oculto en la lana y las fibras orgánicas son los detergentes que se utilizan para limpiar las fibras, ya que cuando se juntan están llenas de tierra, insectos y heces. Además, estas fibras suelen tratarse con otro estimulante: los retardantes de llama. Los retardantes de llama se introducen tradicionalmente mezclados en estas fibras o como un refuerzo adicional a estas fibras.
- PROTEÍNAS DEL LÁTEX - Los colchones orgánicos también suelen estar fabricados con capas de espuma de látex, las mejores marcas aseguran ofrecer un látex orgánico para no introducir toxinas procedentes del látex sintético. Sin embargo, el látex orgánico por sí solo tiene proteínas que pueden desencadenar reacciones alérgicas muy agresivas en aquellas personas que son intolerantes a ellas. El látex orgánico debe ser procesado para eliminar las proteínas.
En Essentia, para crear los entornos de sueño más óptimos, hemos trabajado con la Facultad de Medicina de Johns Hopkins, específicamente para comprender los ácaros del polvo y los alérgenos del látex. Por eso, todo el látex orgánico que utiliza Essentia pasa por un proceso adicional para eliminar las proteínas del látex que pueden actuar como alérgenos. Además, los colchones Essentia no utilizan lana, guata de fibra ni acolchado que puedan actuar como nidos para los ácaros del polvo.
COLCHÓN ESSENTIA CON PROTECCIÓN CONTRA ALÉRGENOS
El Dr. Robert G. Hamilton, Ph.D. y Director del Laboratorio de Referencia de Dermatología, Alergia e Inmunología Clínica (DACI) de la Facultad de Medicina de Johns Hopkins, ha probado el colchón Essentia en relación con las alergias a los ácaros del polvo y al látex.
El Dr. Hamilton concluyó que existen dos tipos de productos de látex de caucho natural: los que están sumergidos y los que están moldeados. Los productos de caucho sumergido se ejemplifican con guantes de látex médicos, diques dentales de látex y globos de látex para juguetes. Se sabe que liberan altos niveles de alérgenos de látex, especialmente cuando están en polvo. La exposición repetida a estos productos de caucho de látex sumergido puede inducir anticuerpos IgE, provocar sensibilización (positividad de IgE anti-látex) y posible desarrollo de alergia al látex. Un producto moldeado de látex de caucho 100% natural no libera niveles detectables de alérgenos, excepto a través del contacto directo.
El colchón de látex Essentia es un producto de espuma moldeada que no tiene niveles detectables de antígeno de látex, según las mediciones del Laboratorio Guthrie (<0,2 microgramos/gramo) mediante un procedimiento ASTM bien documentado y validado. En segundo lugar, el proceso Dunlop utilizado en el procesamiento del látex de Essentia reduce el nivel de proteína que puede encontrarse en el producto de látex final al implicar pasos de lavado. En tercer lugar, las fundas de Kevlar y algodón impiden cualquier contacto directo entre la piel humana y el núcleo de espuma de látex del colchón y minimizan el riesgo de exposición al látex en el aire. Según todos los informes, el colchón de espuma viscoelástica natural Essentia puede ser utilizado de forma segura por personas alérgicas y no alérgicas al látex.
El Dr. Hamilton también descubrió que la naturaleza moldeada de la espuma viscoelástica de látex natural fabricada por Essentia es esencialmente impermeable a la presencia y el crecimiento de los ácaros del polvo doméstico. La piel humana que se deposita en la superficie de la cubierta externa de algodón del colchón se elimina fácilmente al aspirar y lavar. Con el lavado rutinario de la ropa de cama y el mantenimiento de la humedad del ambiente del dormitorio por debajo del 50%, se puede minimizar el crecimiento potencial de ácaros del polvo y, por lo tanto, la exposición a los alérgenos de los ácaros del polvo puede permanecer insignificante.
Las conclusiones del Dr. Hamilton muestran que para una persona que sufre de alergias la mejor superficie para dormir para combatir las alergias y conseguir un sueño saludable es un colchón Essentia.
Essentia se centra en la actividad básica del sistema nervioso y, al rastrear la actividad neurológica inducida por las alergias, obtenemos una idea del impacto que tienen estos alérgenos para interrumpir la desaceleración de la actividad del sistema nervioso central que buscamos. Crear un entorno de sueño que minimice o elimine la actividad sensorial es uno de nuestros pilares en Biohacking sleep.
Estar bien.
Jacobo
