Bajo las sábanas:
Blog de estilo de vida de Essentia

Como nuevos padres, lograr que su bebé duerma toda la noche puede parecer un sueño lejano, imaginable pero de alguna manera inalcanzable. Por es...

El embarazo es un período hermoso y transformador de la vida, pero suele traer consigo numerosos cambios que pueden afectar el sueño. A medida que...

El auto de mi esposa necesita 4 llantas nuevas, especialmente ahora que llegó la temporada de lluvias. Cada llanta cuesta aproximadamente $200 y n...

¿Dormir la siesta o no? Es una pregunta que muchos de nosotros nos planteamos, especialmente durante ese bajón después del almuerzo, cuando los oj...

As the back-to-school season approaches, establishing good sleep habits becomes crucial for students and their families. Quality sleep is essential...

ClinophiliaNoun  The love of beds. The love of going to bed. In psychiatry: Tendency to maintain a reclining position.  Somnephilia (the love of ...

From the luxury of custom-sized mattresses to the wonders of incline sleep, the embrace of separate sleeping spaces, and the essential protection a...

Sleep is fundamental for functioning in our daily lives and essential for both our physical and mental well-being. Yet, many of us don't fully unde...

Active Cooling addresses one of the biggest complaints sleepers face today: sleeping hot. So how does Essentia do it? What does it mean for a mattr...

¿Alguna vez te has despertado en mitad de la noche empapado en sudor, con la ropa y las sábanas empapadas? No estás solo. Los sudores nocturnos so...

Many teenagers and adults alike enjoy sleeping late and in our fast-paced, modern era, it may seem wise to allow your body more time to rest. While...

¡El verano ya está aquí y con él, el calor sofocante! ¿Sabías que puede resultar más difícil dormir fresco durante los meses de verano? El calor...

¿Se siente cansado, irritable y tiene dificultad para concentrarse? Es posible que esté experimentando algunos de los signos reveladores de la fal...

The weather is colder, the days are shorter and this is the time you can struggle to maintain a happy, healthy mindset… much less getting the high-...

Good sleep is an important part of a healthy lifestyle, yet sadly it is often the most overlooked and many people suffer from sleep deprivation. ...