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Blog de style de vie d'Essentia

C'est l'un des grands débats modernes sur le sommeil : mettre ou ne pas mettre de drap de dessus ? Pour certains, cette couche supplémentaire es...

Alors que les beaux jours touchent à leur fin et que le rythme familier de la rentrée scolaire s'installe, les élèves de tous âges, de la maternel...

Pour les nouveaux parents, la sécurité du sommeil est l'un des sujets les plus discutés et les plus anxiogènes. Tout le monde souhaite que son béb...

La plupart des gens pensent que la posture n'a d'importance que lorsqu'on est assis ou debout. Pourtant, la qualité de notre sommeil joue un rôle ...

Vous l'avez probablement déjà entendu : dormir dans une chambre fraîche est meilleur pour la santé. Mais est-ce vraiment vrai ? Et si oui, pourquo...

Ce 4 juillet, chez Essentia, nous célébrons la liberté : la liberté de tout ce qui vous empêche de vous réveiller pleinement revigoré. Nous sommes...

Fini les #HotGirlWalks ! Une nouvelle tendance envahit TikTok et les espaces bien-être : le Sleepmaxxing . C'est la dernière obsession de la génér...

Tandis que les rêves de journées ensoleillées et de nuits tardives vous trottent dans la tête, n'oubliez pas que perturber votre rythme de sommeil...

Profitez de la saison : pourquoi les aventures en plein air peuvent vous aider à mieux dormir Ah, l'été ! Les jours rallongent, le soleil brille...

Bien que les oreillers soient largement considérés comme essentiels pour dormir, de plus en plus de défenseurs du bien-être se demandent si le fai...

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, la quête d'une bonne nuit de sommeil a donné naissance à une tendance fascinante et de plus en plus populai...

Votre matelas est bien plus qu'un simple endroit où dormir ; c'est le fondement de votre santé et de votre vitalité. Dans un marché inondé d'allég...

Dans notre monde de plus en plus connecté, nous baignons constamment dans un océan invisible de champs électromagnétiques (CEM). De nos smartphone...

  If you’re living in California, Connecticut, or Rhode Island you may notice that there is a Mattress Recycling Fee added to your order, this fee ...

Cette sensation persistante que votre lit ne vous convient pas. Vous vous demandez peut-être : « Est-il temps d'acheter un nouveau matelas, ou un ...

Le week-end du Memorial Day est l'occasion de réfléchir, de se ressourcer et de renouer. Cette fête particulière nous rappelle d'honorer le courag...

Très bien, parlons du sommeil. Vous avez probablement vu les gros titres : ruban adhésif buccal, suivi du sommeil, draps de sol… Tout le monde s...

Vous savez déjà que le sommeil est essentiel à votre bien-être général, mais avez-vous pensé à l'impact potentiel de votre literie sur votre peau ...

Déplacer un matelas peut sembler simple, jusqu'à ce que vous vous y mettiez. Soudain, vous vous retrouvez avec un objet lourd et mou qui résiste à...

Parlons de l’apnée du sommeil. Pour la plupart des gens, la première chose qui vient à l'esprit est un appareil CPAP, et pour cause. C'est le tr...