Sleep Podcasts

Jack and Jen Cohen have an amazing conversation, breaking down why staying in bed longer doesn’t always mean better recovery, why performance plateaus are often misdiagnosed as discipline issues, and how sleep quality, not just duration, is the real driver of restoration.

An Essentia sleeper herself, Jen Heller and Jack dive deep into why REM and Deep Sleep are critical for recovery, emotional regulation, immune health, and long-term resilience. How nervous system regulation is directly tied to restorative sleep, and why you feel exhausted despite "doing all the right wellness things".

In this episode, Jack and Luke tackle the dirty truth about traditional mattresses and the harmful off-gassing chemicals they release into your home. We also dig into why many so-called “organic” mattresses might not be as clean or effective as you think, revealing common greenwashing tactics used in the industry.

Can a mattress really extend your REM and Deep Sleep? That's what Molly and Alex of the Biohacking Blondes wanted to know when they sat with Jack. Watch this episode to find out what they learnt, and what you need to watch out for in standard mattresses. Plus, they visit Essentia's Boca Raton factory to see how the mattresses are made!

Can you improve your sleep to boost your brain power overnight? Sleep is one of the most important elements of good brain health. Chronic sleep problems are a major factor in cognitive decline and increase your risk for degenerative brain diseases like Alzheimer’s and dementia. When you optimize the quality of your sleep, your brain functions at its peak. But where do you start? By watching this!

Jack rejoint The Biohacker Babes pour discuter des risques potentiels pour la santé posés par les matelas conventionnels. Il met en lumière des problèmes tels que le dégazage et la moisissure, qui passent souvent inaperçus pour beaucoup. La conversation aborde également ce qui définit un matelas « biologique », les considérations clés pour les consommateurs et l'importance du coaching du sommeil pour les athlètes.

Jack rejoint Ben Greenfield pour discuter des 7 raisons surprenantes pour lesquelles votre surface de sommeil et votre environnement de sommeil ne sont peut-être pas aussi optimisés que vous le pensez. Le voyage de Jack a commencé lorsque vous savez que vous passez un tiers de votre vie à dormir sur ce qui peut être l'objet le plus toxique de votre maison.

Le Dr Shivani Gupta est une entrepreneuse, une éducatrice, une guérisseuse, une mère et la fondatrice de Fusionary Formulas. Sa croyance dans la pratique de l'Ayurveda incarne de puissantes techniques de soins personnels et d'autorégulation. Jack rejoint le Dr Shivani pour discuter du bien-être passif.

Jack rejoint Nathalie Niddam pour discuter de l'importance du sommeil et des raisons pour lesquelles un matelas biologique de haute qualité est essentiel pour la santé. Vous avez du mal à dormir, vous vous réveillez au milieu de la nuit, vous transpirez la nuit ou vous vous sentez toujours épuisé au réveil ? Cet épisode est pour vous !

Luke Storey invite Jack à discuter de tout ce qu'il y a à savoir sur ce qui rend les matelas toxiques ou sains, et pourquoi il est si important de bien faire les choses. Regardez Safe Sleeping, le guide ultime des matelas biologiques

Jack joined Dr. Laura Brayton on the Well Adjusted Mama podcast to discuss how a healthy sleep environment supports postpartum recovery. Dr. Brayton is a maternity/pediatric chiropractor and mother who's podcast is dedicated to educating and empowering women through their pregnancy journey and beyond.

Jack rejoint Leah Brueggemann pour discuter de la manière d'obtenir une meilleure qualité de sommeil, de la manière dont les toxines peuvent interférer avec le sommeil profond et le sommeil paradoxal, et pourquoi choisir le bon matelas est essentiel si vous avez des difficultés à dormir.

Daniel Burstein, of Marketing Sherpa, and Jack got together to discuss innovation, influential collaborations, product optimization, and other key takeaways from his career.

Jack rejoint Riley Jarvis , le consultant en sommeil, et ils ont une conversation animée sur l'évolution d'Essentia, la compréhension des toxines du matelas, la science du sommeil et des astuces de sommeil simples mais efficaces pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Jack joins Heather Gray FDN-P to discuss the pervasive issue of environmental toxins and their impact on health, particularly in relation to sleep quality. Renegade Health Boss explores chronic illness, lyme, mold, mental health & biohacking for holistic wellness.

Dr. Kien Vuu and Essentia founder Jack Dell'Accio explore strategies for creating a healthier sleep environment, combating mattress toxins, and managing EMF exposure. Get ready for a transformative discussion on sleep optimization and overall wellness!

The Joel Evan Show focuses on people doing disruptive things in their industry. Joel was a former first responder for 15 years and is currently a high-performance health coach, life coach, and bestselling author who works with high performers get to the root cause of their health issues. Jack joins Joel to discuss how high performers sleep, and the key to recharging and rebuilding.

« Dans quelle mesure votre matelas affecte-t-il votre sommeil ? » Jack rejoint la coach Tara Garrison pour discuter de l'importance de la qualité des produits de sommeil que vous apportez dans la chambre à coucher !

Dans cet épisode d'interview d'experts, Devin Burke est rejoint par Jack Dell' Accio qui partage son point de vue sur l'importance d'un bon sommeil et comment optimiser et créer l'environnement de sommeil parfait.

Jack rejoint Jean Fallacara et Dallas McClain pour discuter de l'importance de la technologie du sommeil pour une meilleure santé et une meilleure longévité. La conversation met en évidence le potentiel de l'IA dans le suivi et la prédiction des performances sportives.

Jack rejoint Brian et Anna Maria Clement , cofondateurs d'Hippocrates Wellness, pour discuter du rôle du sommeil dans la récupération et pourquoi Essentia est le seul matelas approuvé par Hippocrate, présenté sur le campus.

Jack rejoint Ron et Lisa Beres pour discuter de l'état du sommeil. Aujourd'hui, environ 50 à 70 millions d'Américains souffrent de troubles du sommeil ou de l'éveil qui sont associés à un nombre croissant de problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l'obésité et certains cancers.

Jack rejoint Kayla Barnes qui dort personnellement sur un matelas biologique Essentia depuis des années. « C'est le matelas le plus confortable et sans toxines sur lequel j'ai jamais dormi. Non seulement il n'est pas toxique, mais c'est un matelas performant pour le sommeil. » Apprenez-en plus sur les toxines présentes dans un matelas standard et pourquoi votre matelas a un tel impact sur votre sommeil.