#HotGirlWalks: ¡una nueva tendencia está arrasando en TikTok y en los espacios de bienestar!: Sleepmaxxing . Es la última obsesión entre la Generación Z y los biohackers, y a diferencia de la mayoría de las tendencias, esta es realmente buena para ti.
¿Qué es el sleepmaxxing? Es la práctica deliberada de maximizar la calidad, la profundidad y el poder restaurador del sueño, no solo la cantidad. Considérelo una higiene del sueño 2.0: estrategias más inteligentes, entornos más limpios y herramientas de vanguardia diseñadas para ayudarle a rendir mejor, verse mejor y sentirse con más energía.
Pero aquí está el truco: no todos los métodos de sleepmaxxing son iguales. En Essentia, creemos que sleepmaxxing solo funciona cuando se basa en un sueño limpio y saludable . Por eso, nuestro fundador, Jack Dell'Accio , coach de sueño certificado y defensor del biohacking, comparte sus mejores consejos para lograr un sueño realmente sleepmaxx, sin caer en trucos.
¿Qué hay detrás de la tendencia Sleepmaxxing?
Popularizado por influencers y gurús del bienestar, el sleepmaxxing consiste en mejorar cada aspecto de tu rutina de sueño. Esto incluye desde cortinas opacas y terapia de luz roja hasta antifaces refrescantes y datos del Anillo Oura. Pero lo que realmente importa es sobre qué duerme tu cuerpo y cómo tu entorno de sueño favorece la recuperación biológica.
“No se puede compensar un ambiente de sueño tóxico con suplementos”, afirma Jack Dell'Accio. “El biohacking empieza desde la base. Si realmente quieres optimizar tu sueño, tu colchón debe estar libre de toxinas, favorecer la recuperación y mejorar la capacidad natural de tu cuerpo para regenerarse”.
Los mejores biohacks para dormir de Jack Dell'Accio
¿Listo para dormir con SleepMaxx de la mejor manera? Jack recomienda estos puntos clave:
1. Optimice las etapas del sueño, especialmente el sueño REM y el sueño profundo.
“No se trata solo de cuántas horas duermes, sino de cuánto tiempo de calidad pasa tu cuerpo en etapas de sueño reparador”.
La espuma orgánica Beyond Latex™ patentada por Essentia ha sido probada de forma independiente para prolongar los ciclos de sueño REM y profundo hasta en un 20 %. Esto es fundamental para la desintoxicación cerebral, la función inmunitaria y la reparación celular, cualidades que ningún suplemento puede lograr por sí solo.
2. Deshazte de las toxinas
Un colchón inadecuado puede liberar compuestos orgánicos volátiles (VOC) dañinos que alteran las hormonas y perjudican la recuperación.
“No puedes dormir en un colchón petroquímico”, explica Jack.
Los colchones de Essentia cuentan con certificación orgánica , Greenguard GOLD , y están fabricados sin resortes, retardantes de llama químicos ni látex sintético, lo que protege su cuerpo durante su momento más vulnerable.
3. Reducir la exposición a los campos electromagnéticos
La técnica Sleepmaxxing a menudo implica el uso de dispositivos tecnológicos, pero también pueden interferir con la calidad del sueño.
La espuma de protección EMF opcional de Essentia ayuda a neutralizar las interrupciones electromagnéticas de baja frecuencia, lo que favorece un descanso más profundo en un entorno moderno y lleno de tecnología.
4. Utilice la energía cuántica para mejorar la recuperación
Jack ha estado a la vanguardia del biohacking del sueño con tecnologías como la infusión de cuarzo activado , que emite energía vibratoria sutil para apoyar la función celular y el bienestar general.
“Nuestra tecnología de cuarzo activado se alinea con los ritmos naturales de tu cuerpo, promoviendo un estado tranquilo y regenerativo”, dice Jack.
Por qué Essentia es la herramienta definitiva para Sleepmaxxing
Desde deportistas y directores ejecutivos hasta padres y estudiantes, las personas se están dando cuenta de que un sueño optimizado es la verdadera flexibilización . Los sistemas de sueño de Essentia van más allá de la comodidad: están clínicamente probados para:
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Aumenta la eficiencia del sueño y el tiempo en sueño profundo/REM
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Reducir los alérgenos y las micotoxinas que alteran la recuperación.
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Cree un santuario de sueño libre de químicos dañinos y campos electromagnéticos
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Fomente el bienestar y el rendimiento a largo plazo mediante un mejor sueño.
Ya seas un seguidor de las tendencias de TikTok o un biohacker comprometido, Essentia te ayuda a convertir el sleepmaxxing en un verdadero cambio de estilo de vida.
Reflexiones finales: Sleepmaxxing con intención
Si te sumas a la tendencia del sleepmaxxing, hazlo con intención. No te limites a copiar lo que hacen los influencers: adopta un enfoque holístico que priorice los procesos naturales de curación de tu cuerpo.
Con Essentia, no solo duermes: activas la recuperación, mejoras la cognición y preparas el escenario para un mañana mejor.
¿Estás listo para Sleepmaxx de verdad?
Explore la línea de colchones orgánicos de alto rendimiento de Essentia y descubra la base para un sueño de nivel superior.
